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8 noviembre, 2018

El ejercicio f铆sico moderado en el embarazo reduce el riesgo de depresi贸n

Universidad Polit茅cnica de Madrid (UPM)
El ejercicio f铆sico moderado y supervisado durante todo el embarazo reduce el riesgo de depresi贸n perinatal materna, seg煤n ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores de la , en colaboraci贸n con el Hospital Universitario de Torrej贸n(Madrid).
El proceso de embarazo y, especialmente, el de parto representan para la mujer gestante momentos de gran labilidad

emocional que pueden alterar su normal desarrollo como, por ejemplo, depresi贸n. De hecho, investigaciones recientes han informado de una prevalencia de entre el 5 y el 20 por ciento de depresi贸n perinatal.

En este sentido, el nuevo estudio, publicado en la revista ‘British Journal of Sports Medicine’ y en el que han participado 124 mujeres sanas, ha evidenciado que las mujeres que participan en un programa grupal de ejercicio f铆sico durante todo el embarazo reducen el riesgo de sufrir depresi贸n perinatal en m谩s de un 40 por ciento.

Elemento de prevenci贸n de alteraciones emocionales

“Se ha logrado demostrar cient铆ficamente que los beneficios del ejercicio f铆sico grupal y moderado durante la gestaci贸n trascienden el 谩mbito fisiol贸gico y deben ser utilizados tambi茅n como elemento de prevenci贸n de alteraciones de orden emocional durante el embarazo”, ha aseverado la autora del trabajo, Marina Vargas Terrones.

Eso s铆, el investigador de la Facultad de Ciencias de la Actividad F铆sica y del Deporte-INEF de la UPM y director del estudio, Ruben Barakat, ha destacado la necesidad de seguir investigando en este 谩mbito, ya que las expectativas que generan los posibles beneficios del ejercicio f铆sico moderado durante el embarazo para el bienestar materno, fetal y del reci茅n nacido son “incalculables” y “significativamente esperanzadoras”.

“A pesar de la significativa reducci贸n de recursos y falta de financiaci贸n en muchos casos para proyectos de investigaci贸n, se hace importante continuar investigando en este 谩mbito cient铆fico”, ha zanjado Barakat.

Fuente period铆stica: Redacci贸n M茅dica
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