Ir al contenido

8 noviembre, 2018

Ver televisi贸n se asocia con peor salud mental en mujeres mayores

Es lo que concluyen investigadores de la Universidad Aut贸noma de Madrid
En un trabajo donde apuntan que, por el contrario, realizar actividades f铆sicas como caminar o hacer bricolaje contrarresta los efectos negativos del sedentarismo sobre la salud mental.
Los cient铆ficos ya sab铆an que los adultos j贸venes que pasan m谩s tiempo sentados tienen un mayor riesgo de depresi贸n, pero muyy pocos estudios hab铆an

evaluado en los adultos mayores si el sedentarismo se asocia tambi茅n con peor salud mental.

Tampoco, hasta ahora, se hab铆a examinado si las conductas sedentarias que requieren un mayor esfuerzo intelectual (como leer o trabajar con el ordenador) y las conductas sedentarias pasivas (como ver la televisi贸n) se asocian de manera diferente con la salud mental.

Se ha observado que las mujeres mayores que pasaban m谩s tiempo viendo la televisi贸n desarrollaban m谩s s铆ntomas de depresi贸n y ‘distr茅s’ psicol贸gico
Para aclarar esta cuesti贸n, investigadores de la Universidad Aut贸noma de Madrid (UAM) y el CIBERESP realizaron un estudio con 2.614 personas mayores de 60 a帽os participantes en la cohorte ENRICA-Seniors, un conjunto de personas con el que se analizan asociaciones entre el estilo de vida y el envejecimiento saludable de adultos mayores.

Los participantes fueron entrevistados en 2012, cuando se recogi贸 informaci贸n sobre sus h谩bitos sedentarios y de actividad f铆sica. Posteriormente, fueron seguidos hasta el a帽o 2015, con el fin de investigar qui茅nes desarrollaban depresi贸n o distr茅s psicol贸gico.

鈥淒esconocemos qu茅 factores puedan explicar el por qu茅 estos resultados no se observaron en hombres
Tras el seguimiento, se observ贸 que las mujeres que m谩s tiempo pasaban viendo la televisi贸n desarrollaban m谩s s铆ntomas de depresi贸n y el llamado ‘distr茅s’ psicol贸gico. Sin embargo, las que pasaban m谩s tiempo sentadas realizando actividades con mayor esfuerzo intelectual (leer o trabajar con el ordenador) presentaron un menor n煤mero de s铆ntomas depresivos y de distr茅s. 鈥淒esconocemos qu茅 factores puedan explicar el por qu茅 estos resultados no se observaron en hombres鈥, afirman los autores.

Por 煤ltimo, los resultados 鈥損ublicados en la revi

Es lo que concluyen investigadores de la Universidad Aut贸noma de Madrid en un trabajo donde apuntan que, por el contrario, realizar actividades f铆sicas como caminar o hacer bricolaje contrarresta los efectos negativos del sedentarismo sobre la salud mental.

Los cient铆ficos ya sab铆an que los adultos j贸venes que pasan m谩s tiempo sentados tienen un mayor riesgo de depresi贸n, pero muyy pocos estudios hab铆an evaluado en los adultos mayores si el sedentarismo se asocia tambi茅n con peor salud mental.

Tampoco, hasta ahora, se hab铆a examinado si las conductas sedentarias que requieren un mayor esfuerzo intelectual (como leer o trabajar con el ordenador) y las conductas sedentarias pasivas (como ver la televisi贸n) se asocian de manera diferente con la salud mental.

Se ha observado que las mujeres mayores que pasaban m谩s tiempo viendo la televisi贸n desarrollaban m谩s s铆ntomas de depresi贸n y ‘distr茅s’ psicol贸gico
Para aclarar esta cuesti贸n, investigadores de la Universidad Aut贸noma de Madrid (UAM) y el CIBERESP realizaron un estudio con 2.614 personas mayores de 60 a帽os participantes en la cohorte ENRICA-Seniors, un conjunto de personas con el que se analizan asociaciones entre el estilo de vida y el envejecimiento saludable de adultos mayores.

Los participantes fueron entrevistados en 2012, cuando se recogi贸 informaci贸n sobre sus h谩bitos sedentarios y de actividad f铆sica. Posteriormente, fueron seguidos hasta el a帽o 2015, con el fin de investigar qui茅nes desarrollaban depresi贸n o distr茅s psicol贸gico.

鈥淒esconocemos qu茅 factores puedan explicar el por qu茅 estos resultados no se observaron en hombres
Tras el seguimiento, se observ贸 que las mujeres que m谩s tiempo pasaban viendo la televisi贸n desarrollaban m谩s s铆ntomas de depresi贸n y el llamado ‘distr茅s’ psicol贸gico. Sin embargo, las que pasaban m谩s tiempo sentadas realizando actividades con mayor esfuerzo intelectual (leer o trabajar con el ordenador) presentaron un menor n煤mero de s铆ntomas depresivos y de distr茅s. 鈥淒esconocemos qu茅 factores puedan explicar el por qu茅 estos resultados no se observaron en hombres鈥, afirman los autores.

Por 煤ltimo, los resultados 鈥損ublicados en la revista Depress Anxiety鈥 apuntan que la actividad f铆sica, en concreto caminar, practicar alg煤n deporte o hacer bricolaje, puede contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo sobre la salud mental.

Depresi贸n y ‘distr茅s’ psicol贸gico

La depresi贸n es el trastorno mental m谩s frecuente en ancianos y la principal causa de discapacidad en el mundo. Alrededor del 10% de las personas mayores de 60 a帽os padece depresi贸n. Este es un importante problema de salud, no solo porque empeora mucho la calidad de vida sino tambi茅n porque eleva el riesgo de padecer enfermedades cr贸nicas como las cardiovasculares, aumenta el uso de los servicios sanitarios, reduce la adherencia a los tratamientos m茅dicos y aumenta el riesgo de muerte.

El distr茅s psicol贸gico es un estado de angustia o sufrimiento que conduce a una p茅rdida progresiva de energ铆a, agotamiento emocional y p茅rdida de inter茅s en las cosas de la vida. Al igual que ocurre con la depresi贸n, este estado se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cr贸nicas y muerte.

Las personas mayores pasan la mayor parte del d铆a sentados, ya sea viendo la televisi贸n, leyendo, usando el ordenador, escuchando m煤sica, etc. Este sedentarismo aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, c谩ncer y obesidad, as铆 como de ser hospitalizado o incluso morir.

Comparte tus pensamientos, publica un comentario.

Usted debe conectarse para publicar un comentario.