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Categoria del post: ‘Salud Mental’

24
may

Los cinco hábitos saludables que pueden alargar la vida una década

Francesco Rodella
Investigadores estadounidenses estudian en 123.000 personas los beneficios de hacer deporte, cuidar la alimentación, no pasarse con el alcohol y evitar el sobrepeso
Todo el mundo sabe que no fumar, hacer deporte, cuidar la alimentación, no pasarse con el alcohol y evitar el sobrepeso son hábitos saludables. Pero no todos toman al pie de la letra estas recomendaciones. Un grupo de científicos de la Harvard T.H. Chan School of Public Health ha publicado en la revista Circulation un estudio que deja más claros los beneficios de un estilo de Leer masRead more

24
may

No lo compres, que te lo comes

Julio Basulto Marset
La mejor forma de combatir nuestro impulso de ingerir alimentos malsanos es no tenerlos a mano: “Ojos que no ven, corazón que no siente”
NUTRIR CON CIENCIA es una sección sobre alimentación basada en evidencias científicas y en el conocimiento contrastado por especialistas. Comer es mucho más que un placer y una necesidad: la dieta y los hábitos alimenticios son ahora mismo el factor de salud pública que más puede ayudarnos a prevenir numerosas enfermedades, desde muchos tipos de cáncer hasta la diabetes. Un equipo de dietistas-nutricionistas nos ayudará a conocer mejor la importancia de la alimentación y a derribar, Leer masRead more

24
may

Cuando las dudas asaltan, la última palabra la tiene la realidad

Montero Glez
El mayor insulto hacia Dios es el que asegura que todo lo que pasa en el mundo ocurre por voluntad divina. Algo parecido decía Christopher Hitchens, quien se pasó buena parte de su vida denunciando la contradicción existente entre las revelaciones bíblicas y la realidad del mundo. Hay un vídeo circulando por Internet y donde Christopher Hitchens, de manera breve pero intensa, nos viene a explicar que el creyente siempre está más interesado en lo que sabe que en lo que no sabe.
Creer en la duda -nos dice Hitchens- siempre es mejor que Leer masRead more

30
abr

La cultura de la violación

Amparo Díaz Ramos es abogada especialista en violencia de género.
La cultura de la violación de la pornografía machista y de la prostitución, núcleo duro del machismo, nos dice que las mujeres estamos disponibles sexualmente para los hombres, es más, que esa es nuestra obligación. Y que ellos pueden usarnos y convertirnos en objetos sexuales, cuando quieran. Nos dice además que en el fondo nos encanta ser usadas, nos gusta el asedio sexual, que de una forma o de otra podemos sacar beneficios de eso. Ya sea un disfrute sexual inesperado, regalo grupal de unos desconocidos, o de un conocido, ya sea dinero “fácil”. Nos dice también que si sufrimos algún daño, la culpa es Leer masRead more

30
abr

“El acceso al conocimiento científico es un derecho humano”

JOHN WILLINSKY | AUTOR Y ACTIVISTA
El activista canadiense John Willinsky propone un modelo editorial compatible con la ciencia abierta
Todos los días crece el conocimiento científico. En las próximas 24 horas se publicarán cientos de estudios con los descubrimientos más recientes, pero la mitad quedarán recogidos en revistas académicas que solo se distribuyen a los centros de investigación capaces de pagar suscripciones millonarias. Cabe preguntar por qué una ciencia que depende en gran parte de la financiación pública no facilita todos sus resultados a la ciudadanía. El educador, autor, activista y catedrático de la Universidad de Stanford John Willinsky (Toronto, 1950) lleva dos décadas de cruzada por el acceso libre y universal a la información científica Leer masRead more

30
abr

Por qué es una mala noticia que la industria se aproveche del auge vegano

Lucia Martínez es dietista-nutricionista, máster en nutrigenómica y nutrición personalizada

El aumento de los consumidores verdes llena los supermercados de productos ‘vegan’, pero insanos
Nadie con ojos en la cara puede negar que en los últimos tres años hemos vivido un auge tremendo del vegetarianismo. Es evidente que el interés por la alimentación vegetariana ha experimentado un aumento importante y, aunque lo podemos constatar en muchos frentes, hoy me quiero ocupar del aumento de la presencia de productos etiquetados como “vegan” en las tiendas de alimentación. Leer masRead more

7
abr

La imprescindible lucidez de Antonio Damasio

Autor: Daniel Mediavilla
“Los sentimientos expresan mentalmente si la homeostasis está funcionando o no”
El profesor de la Universidad del Sur de California defiende en su último libro que el origen de la cultura humana se encuentra en los sentimientos que orientan la inteligencia
La vida en sociedad, la capacidad de compartir pensamientos y de cooperar son rasgos que asociamos a la humanidad, pero su germen ya latía en la vida primitiva hace cientos de millones de años. En su último libro, El extraño orden de las cosas (Destino), el neurólogo Antonio Damasio (Lisboa, 1944) cuenta cómo las bacterias, similares a las primeras formas de vida, ya crean una dinámica social compleja. Estos microbios Leer masRead more

2
abr

Ocho signos y señales que podrían delatar a un psicópata

Javier Robledo Vico
Ser psicópata no es una señal de que seas un asesino violento. De hecho, hay muchos psicópatas que tienen vidas normales, con trabajo y familia. Todos hemos leído libros o visto películas que hablan sobre los psicópatas. Como norma general, se les suele ver como personas violentas y demoníacas. Sin embargo, no todos pueden tener ese estigma, ya que muchos conviven con ello de forma normal y tienen sus vidas más o menos normales, con trabajo, familia y amigos. Pese a que en sentido legal la existencia de una referencia exacta con la que decir si una persona es psicópata o no puede ser útil o necesaria, no hay evidencia científica para decir quién Leer masRead more

2
abr

Hábitos y rutinas para prevenir el cáncer más frecuente

Juan J. Sebastián Domingo
La prevención primaria es la mejor medicina, la mejor inversión sanitaria y la más económica contra el cáncer de colon. De acuerdo con los datos publicados por REDECAN (Red Española de Registros de Cáncer), el tipo de cáncer más frecuentemente diagnosticado en nuestro país el año 2015 fue el de colon y recto (41.441 casos), siendo el segundo más frecuente, tanto en varones (24.764 casos) como en mujeres (16.677). Por otro lado, de acuerdo con los datos del Instituto Nacional de Epidemiología, se calcula que la mortalidad por cáncer de colon y recto en el año 2014, también en España, fue de Leer masRead more

2
abr

“La gente, estadísticamente, está mejor, pero hay una tremenda cantidad de sufrimiento individual”

Antonio Damaso, profesor de la Universidad del Sur de California defiende en su último libro que el origen de la cultura humana se encuentra en los sentimientos que orientan la inteligencia
Por Daniel Mediavilla
La vida en sociedad, la capacidad de compartir pensamientos y de cooperar son rasgos que asociamos a la humanidad, pero su germen ya latía en la vida primitiva hace cientos de millones de años. En su último libro, El extraño orden de las cosas (Destino), el neurólogo Antonio Damasio (Lisboa, 1944) cuenta cómo las bacterias, similares a las primeras formas de vida, ya crean una dinámica social compleja. Estos microbios cooperan entre ellos para obtener recursos o imponerse en un territorio y condenan al Leer masRead more